Minuta pro zdraví

95 - V jakých situacích nedodržujeme dietu?

Rubrika Českého rozhlasu Vysočina o prevenci, kterou můžete předejít zdravotním problémům.

Všechny díly podcastu Minuta pro zdraví můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Práce
Posilovna
Spánek
Relaxace
Cestování

95 - V jakých situacích nedodržujeme dietu?

Epizody

27 čvn. 2026

Minuta pro zdraví

Epizody

V jakých situacích nedodržujeme dietu?

Co dělat při spálení na slunci?

Co je to zrychlení metabolismu?

Jak vydržet u cvičení?

Jaká jsou doporučení k pitnému režimu?

Co když nedodržíme dietu?

Jaká jsou pravidla pobytu na slunci?

Může slunce opalovat přes vodu?

Jaké děláme chyby při přípravě jídel v létě?

Proč škodí jednoduché cukry?

Jsou špatné jednoduché cukry v ovoci?

Co vědět o lécích na hubnutí?

Je dobré omezit zmrzlinu?

Co je UV faktor u krémů?

Co je to zdravý talíř?

Jsou sladké nápoje opravdu škodlivé?

Jak poznat dostatečný pitný režim?

Jaká jsou rizika úrazů v létě?

Jaký má reklama vliv na hubnutí?

Je dobré pít džusy?

Co jíst v letě?

Kdy nejčastěji vzdáváme hubnutí?

Jak se liší mezi lidmi riziko salmonelózy?

Jak zpevnit střed těla?

Jak je to s alkoholem při hubnutí?

Co pít v létě?

Jaké je riziko z přípravy jídla?

Které cukry omezit?

Jaký je užitečný - náročný cvik?

Jaké jsou informace o lécích na hubnutí?

Jak si plánovat jídlo?

Jaké cviky se doporučují při hubnutí?

Jak dlouho trvá, než si zvykneme na změny ve stravování?

Jaké cviky provádět pro zpevnění těla?

Jak při hubnutí snížit množství pozřených kalorií?

Proč je při hubnutí důležité si zapisovat pozřená jídla?

Jaké jsou největší problémy při sestavování jídelníčku?

Jaká jsou doporučení při cvičení ve vyšším věku?

Je pohyb lékem na stres?

Jaké jsou nevýhody kalorických tabulek?

Je jídelníček individuální?

Jak na hubnutí ve společnosti?

Proč by měli cvičit i manuálně pracující lidé?

Jaký pohyb mít při časovém vytížení?

Jak snížit množství jídla?

Proč je silový trénink důležitý?

Jak sestavit hubnoucí jídelníček?

Jak zastavit chuť k jídlu při stresových situacích?

Dá se hubnout bez pohybu?

Jak si připravit jídlo se základními živinami?

Více podcastů Volný čas

Mezinárodní podcasty Volný čas