Duševní ukolébavka✨

Duševní ukolébavka✨

Veru Hlávková 58 - ✨Usni dřív, než tato meditace skončí | Hluboké zklidnění mysli před spaním

🌙 Duševní ukolébavka Podcast s meditacemi pro klid mysli, uvolnění stresu, zvládání úzkosti a hluboký spánek. Najdete zde vedené meditace, relaxace a jemné vizualizace, které pomáhají zpomalit, uvolnit napětí v těle a vrátit se zpět do vnitřního klidu. Epizody jsou ideální pro chvíle, kdy potřebujete vypnout myšlenky, uklidnit nervový systém nebo se připravit na klidný spánek. Součástí podcastu jsou také SOS meditace pro úzkost a stres, které můžete použít ve chvílích, kdy se objeví napětí, neklid, bušení srdce nebo pocit zahlcení. Tyto krátké meditace pomáhají rychle zklidnit dech, tělo i mysl. Meditace vás mohou provést přírodou, bezpečnými vnitřními místy i jemnými imaginacemi, které podporují pocit bezpečí, uvolnění a regenerace. Podcast je vhodný pro všechny, kteří hledají: • meditace před spaním • uklidnění úzkosti a stresu • hlubokou relaxaci • návrat k sobě • klidnou mysl před usnutím Najděte si pohodlné místo, zavřete oči a nechte se vést hlasem.✨
00:00
00:00

Epizody

58-

✨Usni dřív, než tato meditace skončí | Hluboké zklidnění mysli před spaním

03 srp. 2026
57-

Speciál: Velmi osobní vzkaz pro všechny posluchače, kteří pravidelně usínají s mými meditacem🩵✨

02 srp. 2026
56-

🪬Krátká meditace: vytvoř kolem sebe zlaté ochranné vajíčko za 5 min | ochutnávka

26 čvc. 2026
55-

Fyziologický restart za 10 minut | Rychlá úleva od stresu

19 čvc. 2026
54-

🌷Tvá vnitřní zahrada | Hluboká meditace pro manifestaci přání

14 čvc. 2026